Как суроватъчният протеин може да ви помогне да изпълните новогодишната си резолюция

Ако имате решение за Нова година да тренирате повече или да приемете по-здравословна диета, тогава наистина трябва да помислите за суроватъчен протеин. Има голямо разнообразие от предимства, които суроватъчният протеин предлага за хората, които искат да получат ценни хранителни вещества в ефективна опаковка. Някои висококачествени изолати от суроватъчен протеин не съдържат захар или мазнини и са с по-малко от 100 калории на порция, осигурявайки аминокиселините, от които тялото ви се нуждае, без ненужни добавки.

Как суроватъчният протеин помага на спортистите: Крис Фрейтаг, експерт по тренировки с тежести, наскоро написа статия, озаглавена „ Как да изберете правилния протеин на прах за вас .” Фрайтаг заявява, че суроватъчният протеин е нейният най-добър избор след тренировки, защото той „е бързо усвояващ се протеин, който поддържа чиста мускулна маса. Може да се използва по всяко време на деня, но е известен като най-добрият избор след тренировка.“

Така че, ако искате да изградите мускули след тренировки или да се възстановите по-бързо от упражнения през 2016 г., тогава консумацията на суроватъчен протеин наистина може да ви даде допълнителен тласък.

Как суроватъчният протеин помага на хората на диета: Суроватъчният протеин е ценен инструмент за хората, които искат да се хранят по-здравословно, защото може лесно да се добави към голямо разнообразие от храни, за да ги направи по-хранителни и засищащи. Винаги има списъци с идеи за използване което включва смесване на суроватъчен протеин с печени продукти, горещи зърнени храни, комфортни храни и др.