РЕЦЕПТА ЗА ПРОТЕИНОВ ШЕЙК ШОКОЛАДОВ ФЪСТЪК BUDDIES

Ако харесвате комбинацията от шоколад и фъстъчено масло, ще харесате най-новата рецепта за протеинов шейк на Chef Geo. Пълен е с протеинов прах от шоколадово брауни и фъстъчено масло на прах за прекрасен вкус и по-малко мазнина. Така че, ако следите вашите макроси, тази рецепта за протеинов шейк Chocolate Peanut Buddies ще задоволи апетита ви без допълнителната страна на мазнините.

СЪСТАВ:

• 1 мерителна лъжица BPI Sports Best Protein™ на прах в Шоколадово брауни
• 1 топка сладолед ИЛИ 1/4 чаша обезмаслено гръцко кисело мляко
• 12 унции неподсладено мляко от кашу
• 3 супени лъжици фъстъчено масло на прах
• 10 капки течна стевия
• 1 вафлено руло (или 2, ако споделяте протеиновия си шейк)
• 1 мерителна лъжица разбит топинг Cool Whip
• Малко парче черен шоколад за шоколадови стърготини (може да използвате ренде)

Хранителни факти (на порция):

Калории: 228
Белтъчини: 30гр
Въглехидрати: 12гр
Мазнини: 7гр

СТЪПКИ, КОИТО ДА СЛЕДВАТЕ

Смесете до съвършенство
Тази рецепта за протеинов шейк Chocolate Peanut Buddies е толкова лесна за приготвяне. Просто смесете Best Protein™ на прах, сладолед или кисело мляко, мляко от кашу, фъстъчено масло на прах и стевия в блендер.
Полейте и гарнирайте
Изсипете смесената смес в чаша, след това отгоре намажете с Cool Whip и шоколадови стърготини. Не забравяйте да добавите и вафленото руло!

Категории bpisports.com Некатегоризиран