РЕЦЕПТА ЗА ПРОТЕИНОВ ШЕЙК С БОРОВИНКИ КАРАМЕЛ
Главният готвач Geo споделя своя вкусен протеинов шейк с боровинки и карамел, направен с протеинов прах Whey HD™ на BPI Sports. Whey HD™ е ултра-премиум суроватъчен протеин за изграждане на чиста мускулатура, загуба на тегло и възстановяване след тренировка. Този протеин на прах е идеален за приготвяне на протеинови шейкове, тъй като прахът се разтваря бързо и също така се усвоява лесно. Има минимални мазнини, натрий и захари, което го прави лесен за внедряване във вашите макроси.
Приготвянето на протеиновия шейк с боровинков карамел отнема минути и включва разнообразие от полезни за вас съставки, като пълно с протеини фъстъчено масло и пресни, пълни с хранителни вещества боровинки. Знаете ли, че боровинките са невероятни за здравето на сърцето ви, като намаляват риска от сърдечни заболявания? Сладкият плод е пълен с фибри, калий, фолат, витамин С и витамин В6.
СЪСТАВ:
- 1 лъжица BPI Sports Whey HD™ протеин на прах във Vanilla Swirl
- 1 с.л. от бадемовото масло
- 1 BPI Sports Best Protein Bar™ в шоколадово фъстъчено масло, нарязани наполовина по диагонал
- 8 унции неподсладено мляко от кашу
- 1/8 с.л. Smucker’s Карамел без захар + още малко за гарнитура
- 8 капки течна стевия
- 1/4 чаша боровинки + още няколко за заливка
- 1 мерителна лъжица Cool Whip Whipped Topping
ХРАНИТЕЛНА ИНФОРМАЦИЯ:
Калории: 530
Протеин: 52гр
Въглехидрати: 49g
Мазнини: 11гр
ИНСТРУКЦИИ:
Поставете боровинки, Whey HD™ протеин на прах, бадемово масло, стевия и карамел в блендер и го разбъркайте добре. Уверете се, че целият протеинов прах е разтворен.
Покрийте високата си чаша с малко карамелен сос, изсипете сместа, която току-що сте смесили, и отгоре нанесете Cool Whip. Добавете допълнително боровинки и карамелен сос.
Като последен щрих, допълнете своя протеинов шейк с BPI Sports Best Protein Bar™. Само протеиновото блокче шоколадово фъстъчено масло без глутен има 20 грама протеин и нула трансмазнини. Сега просто пъхнете сламка в шейка си и се насладете!
