НАЦИОНАЛЕН ДЕН НА ВАНИЛОВИЯ МЛЕЧЕН ШЕЙК!

Честит национален ден на ваниловия млечен шейк! Въпреки че няма да ви кажем да се откажете от плана си за хранене в чест на празненствата, можем да оправдаем замяната с ванилов протеинов шейк.

СЪСТАВ:

• 2 чаши неподсладено бадемово мляко с ванилия
• ¾ ч. л. ванилов екстракт
• 2 лъжички суроватъчен протеин на прах във ванилов карамел
• 1 чаша кубчета лед
• 5 капки течна стевия (по избор)
• Бита сметана без мазнини (по желание)

ИНСТРУКЦИИ:

1. Добавете бадемово мляко, ванилия, протеин на прах и стевия към блендера.
2. Блендирайте на средно висока температура за около 1 минута. Изстържете страните на сместа, за да се уверите, че целият протеинов прах е включен.
3. Добавете кубчета лед и разбъркайте на висока температура за 1 минута. Ако обичате по-плътен шейк, добавете още лед.
4. Изсипете шейка в чаша за сервиране и отгоре намажете с бита сметана.
5. Наслади се!